Почему диеты не работают или Порочный круг диеты.

Почти каждый, кто вооружившись очередной модной

диетой, горящими глазами и Мощной мотивацией "с понедельника Начну", проходит пять основных этапов диеты: 

1. Желание похудеть  2. Соблюдение диеты  3. Снижение веса  4. Прекращение диеты  5. Прибавление в весе А как известно, хорошая диета прибавляет пару дополнительных кг. Такие уж они и бесполезные Диеты? Нет, в медицинской практике при лечении некоторых заболеваний, иногда это единственный способ восстановить или поддерживать здоровье. Однако ни одна диета сама по себе надёжно не решает задачу перехода от огорчительной тучности к восхитительной, стройной фигуре на всегда. И если долго не расписывать, то диеты не работают потому, что:  >> Диета — насилие над своей природой;  >> Результат от диеты — временный;  >> Не верная цель "Важнее добиться результата, чем его сохранить";  >> Диета противоречит внутренним убеждениям;  >> Диета вступает в конфликт с вашими привычками;  >> Нужны знания по управлению эмоциональным состоянием. Весь этот список, это огромные энергозатратные ресурсы Борьбы с собой, которую мы проигрываем каждый раз. А вот как сохранить полученный результат? Как изменить образ жизни и мыслей на стройный лад? Напишу об этом в следующих постах.